အောက်ဆီဂျင်ဘူးအား ပြန်ဖြည့်ရန် အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်
ကျန်းမာရေး ပြဿနာများ - အောက်ဆီဂျင်အိုးကို ပြန်ဖြည့်ခြင်း၏ အရေးပါဆုံး အချက်များ ဒီလမ်းညွှန်ထဲမှာ သင်ဘယ်လို ပြန်ဖြည့်ရမလဲဆိုတဲ့ ရိုးရှင်းပြီး လွယ်ကူတဲ့ အဆင့်တွေကနေ အဆင့်တွေကို ရှင်းပြပါမယ်။သယ်ဆောင်လို့ရတဲ့ အောက်ဆီဂျင်ဘူးအိမ်မှာပေါ့။
အဆင့် ၁: တိုင်းတာမှုကို စစ်ဆေးပါ
ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ သင့်ရဲ့ အောက်ဆီဂျင်ဘူးပေါ်က အတိုင်းအတာကို ကြည့်ပါ။ ဒီဂီယာက ဆလင်ဒါတစ်ခုစီမှာ ပါတဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို ပြပေးမှာပါ။ အောက်ဆီဂျင်အဆင့်က နိမ့်နေရင် (သို့) မြင်တဲ့အတိုင်း အနီးကပ်အလွတ်ဆိုရင် ဒါတွေကိုလည်း ပြန်ဖြည့်ဖို့လိုပါတယ်။ ဆေးပြန်ဖြည့်မစခင် သင့်ကိုယ်တွင်းမှာ အသက်ရှူဖို့ အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်နေပြီဆိုတာ သေချာအောင် antihistamine ကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။
အဆင့် ၂: ထိန်းချုပ်ရေးကိရိယာကို ဖယ်ရှားပါ
အဲဒီနောက်မှာ မျက်နှာဖုံး ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းအိုးထဲကို အောက်ဆီဂျင် ပို့ပေးတဲ့ ဗို့အားကို ပိတ်ဖို့လိုပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာ ခင်ဗျားဟာ ကော်ပီတွေကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ ကေဘယ်ကို သိပ်ကို ဂရုတစိုက်နဲ့ ဖယ်ရှားရပါမယ်။ ဒီကော်ပီကနေ ထိန်းချုပ်ရေးကိရိယာကို ချည်လိုက်တဲ့အခါမှာ ဒါကို ဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့ ဂရုတစိုက်နဲ့ ဖြုတ်လိုက်ဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဒီတော့ ဓာတ်ငွေ့ဘူးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တစ်ခုတည်းရဲ့ အပြည့် ဒါက သင်ဟာ တစ်ခုခုကို မတော်တဆ လွင့်ထွက်တာ (သို့) ဖြုန်းတာ ရှောင်ရှားဖို့ပါ။
အဆင့် ၃။ ဖိအားကို ဖြေလျှော့ပေးပါ
ပိုနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှိုင်းစွာ မနက်ရှ ဗို့အားဟာ ဆလင်ဒါရဲ့ အဆုံးမှာ တည်ရှိပြီး နာရီနဲ့ဆိုင်တဲ့ လမ်းကြောင်းအတိုင်း ဖြည်းဖြည်းချင်း လှည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကို လုပ်နေတုန်းမှာ ဆစ်သံတစ်ခု ကြားရမယ်၊ ဆိုလိုတာက လေဟာ ဆလင်ဒါကနေ ထွက်နေတာပေါ့။ နောက်တစ်ဆင့်ကို မဆက်ခင် ဆူညံသံ လုံးဝရပ်သွားတဲ့အထိ စောင့်ကြည့်ဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မထိခိုက်စေဖို့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းက ဖိအားတွေ ဆက်ဖြစ်နေတာကို သေချာစေတာပါ။
အဆင့် ၄။ သံပုရာဘူးကို ယူပါ။
ဖိအားအားလုံး လွတ်သွားတဲ့အခါ သံပုရာဘူးကို ထုတ်ယူပြီး ဒါကို ထိန်းချုပ်ရေးစက်ကနေ ဆွဲထုတ်နိုင်ပါတယ်။ သံပုရာရည်ကို အမြဲတမ်း အောက်ခြေမှာထားဖို့ သတိရပါ။ ၎င်းကို ဘေးမှာထားပြီး မထားပါနဲ့၊ အကြောင်းက ဒါက မတော်တဆမှုဖြစ်စေ၊ ဒါမှမဟုတ် Fitbit အပြင်ဘက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ မစုစည်းထားပြီး ရပ်နေတာက သင်ပြီးသွားတဲ့အထိ လုံခြုံအောင် ထိန်းထားတာပါ။
အဆင့် ၅။ ဘူးကို ဖြည့်ပါ။
အဲဒီနောက်မှာ အောက်ဆီဂျင်ကို ပြန်ထည့်ပေးရပါမယ်။ သင့်ရဲ့ ဆီလင်ဒါကို ခွင့်ပြုထားတဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပြန်ဖြည့်စင်တာဆီ ယူသွားရုံနဲ့ ဒါကို လုပ်နိုင်တာပါ။ သင့်အနီးဆုံး ယုံကြည်ရတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အောက်ဆီဂျင်ပေးသူကိုလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး သူတို့ဟာ အခမဲ့ ပြန်ဖြည့်ပေးမယ့်နေရာကို လာရောက်ပေးမှာပါ။ သင့်ရဲ့ ဆလင်ဒါရဲ့ အရွယ်အစားကို သူတို့ကို ပြောပြပါ။ ဒီတော့ သူတို့ဟာ ပြဿနာမရှိပဲ ဒါကို အပြည့်အဝဖြည့်နိုင်မှာပါ။
အဆင့် ၆- ထိန်းချုပ်ရေးကိရိယာကို ပြန်လည်တပ်ဆင်ပါ
Beyiwod ပြန်ဖြည့်နိုင်သော CO2 ဆလင်ဒါကို ပြန်ဖြည့်ပြီးနောက် သင့်ရဲ့ ထိန်းချုပ်စက်ကို ပြန်ဖြည့်ဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ထိန်းချုပ်စက်ကို လုံခြုံစွာ ပြန်ပြီး သံပုရာပိုက်ပေါ်ကို ချိတ်ထားပါ။ ဒါကို တင်းကျပ်စွာ ချိတ်ထားဖို့ သေချာအောင်ပါ။ လုံခြုံစွာ တပ်ဆင်ပြီးနောက် ပလပ်စတစ် အဖုံးကို အစားထိုးနိုင်ပြီး ဒါက ပိတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ သင့်အိုးကို ကာကွယ်ပေးမှာပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ အောက်ဆီဂျင်ဘူးကို မတော်တဆ ပြန့်ကျဲသွားတာ ကာကွယ်ပေးမှာပါ။
အဆင့် ၇: ဗို့အားကို ဖွင့်ပါ။
ထိန်းချုပ်စက်ကို မဖွင့်ခင် ဆလင်ဒါဗားဗားကို လုံးဝပိတ်ထားတာကို ထပ်ပြီး စစ်ဆေးပါ။ ပြီးသွားရင် ဗို့အားကို နာရီဆုံတဲ့ဘက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လှည့်လိုက်ပါ။ ခင်ဗျားတို့ဟာ ဆူညံသံကို သတိထားမိကြမှာပါ။ အဲဒီလို ဖြစ်သွားတာနဲ့ ခင်ဗျားတို့ရဲ့ စီးဆင်းမှုကို ညှိနိုင်ပါပြီ။ ဒါကို ဂရုတစိုက်လုပ်ဖို့လိုပြီး အရာရာတိုင်း ရည်ရွယ်ချက်အတိုင်း အလုပ်လုပ်တာ သေချာအောင်လုပ်ဖို့လိုတယ်။
အဆင့် ၈။ ထိန်းချုပ်ရေးကိရိယာကို ပြင်ဆင်ပါ
အခု ခင်ဗျားဟာ အောက်ဆီဂျင် ဘယ်လောက် လိုအပ်သလဲ ဆိုတာကို လိုက်ပြီး ထိန်းညှိပေးရမယ်။ ဒါကို လျှော့စီးဆင်းမှုကနေ စပြီး လိုအပ်သလို တိုးနိုင်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်သင် စစ်ဆေးပြီး လှုပ်ရှားမှုကို ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာ နားထောင်ပါ၊ သင့်အတွက် အဆင်ပြေတဲ့ အဆင့်ကို သင့်လျော်အောင် ပြင်ဆင်တဲ့အထိ လိုအပ်ရင် ပြင်ဆင်ပါ။
ထို့ကြောင့် အောက်ဆီဂျင်ဘူးကို အသုံးပြုသည့်အခါ သို့မဟုတ် ကိုင်တွယ်သည့်အခါ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် ကာကွယ်ရေး လက်အိတ်များနှင့် မျက်မှန်များ တပ်ဆင်ပါ။
မီးတောက်၊ မီးခြစ်များ သို့မဟုတ် အခြားအပူအရင်းအမြစ်များကို ရှောင်ရှားပါ။
Beyiwod အောက်ဆီဂျင်ဘူးတွေကို ဘေးကင်းတဲ့နေရာမှာထားပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်ထဲကို ဓာတ်ငွေ့တွေ မဝင်အောင်ပါ။
သို့သော်လည်း ဆလင်ဒါကို အပိုမဖြည့်ပါနှင့်၊ အကြောင်းက ဒါက ပေါက်ကွဲမှုကဲ့သို့ ကြီးမားတဲ့ အန္တရာယ်တွေ ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။
စစ်ဆေးပါ။အောက်ဆီဂျင်ဘူးမကြာခဏဆိုသလို မျက်ရည်ကျတာနဲ့ အဝတ်ပျက်တာ လက္ခဏာတွေ ရှိသလားဆိုတာ သိဖို့ ပိုကောင်းတဲ့ နေ့တွေ မြင်ဖူးလား (သို့) ကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်တုန်းလားဆိုတာ သိဖို့ပါ။
အိမ်ကနေထွက်တဲ့အခါ အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်အောင်ယူသွားဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ အထူးသဖြင့် ခရီးက ရှည်ကြာမယ်ဆိုရင်
အောက်ဆီဂျင်ကုန်သွားရင် အပိုအိုးတစ်အိုး လက်ထဲမှာ ထားဖို့ အကြံပြုပါတယ်။
နေ့စဉ် အောက်ဆီဂျင်အဆင့်ကို စစ်ဆေးပြီး ဘေးကင်းတဲ့ အောက်ဆီဂျင် ၉၄% အထိ ထိန်းထားပါ။
အောက်ဆီဂျင်ဘူးများကို ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များ မတွေ့နိုင်သော ဘေးကင်းသောနေရာတွင် သိမ်းထားပါ။
ဒီလိုနည်းနဲ့ အတုဓာတ်ငွေ့အတွက် မလိုလားအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ကို မသုံးနိုင်ပါဘူး။ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ တကယ့် အောက်ဆီဂျင်ကို ပိတ်ထားဖို့ သေချာပါ။
CO2 ဆီလင်ဒါကို မှန်ကန်စွာနှင့် ဘေးကင်းစွာ ပြန်ဖြည့်သွင်းနည်းကို သိရှိရန်အတွက် သံသယရှိပါက အကြံပြုချက်များအတွက် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အောက်ဆီဂျင်ပေးသွင်းသူထံ မေးပါ။
သင့်ရဲ့ အောက်ဆီဂျင် ဆလင်ဒါတွေကို ဂရုစိုက်ခြင်းဟာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ သင်ဟာ ဒီခြေလှမ်းတွေနဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး အကြံပေးချက်တွေကို သေချာစွာ လိုက်နာမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ဆီလင်ဒါပါတဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပြဿနာမရှိပဲပေါ့။ မေးခွန်းများရှိပါက (သို့) လွတ်လပ်စွာ တောင်းဆိုနေပါက ကျန်းမာရေးလုပ်သား (သို့) အောက်ဆီဂျင်ပေးသွင်းသူထံ အကူအညီတောင်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ အကြောင်းက Beyiwod CO2 ဆီလင်ဒါကို ပြန်ဖြည့်ဖို့ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနဲ့ ကျန်းမာရေးက ဦးစားပေးလို့ပါ။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အပြည့်အဝ ကြိုတင်ရောင်းချမှု အစီအစဉ်နဲ့အတူ ဖောက်သည်တွေရဲ့ ကျေနပ်မှုကို Refill အောက်ဆီဂျင် ဆလင်ဒါ တန်ဖိုးကို ထားတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်က လိုအပ်ချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့ လိုအပ်ချက်တွေကို အပြည့်အဝ ဆန်းစစ်ခြင်းနဲ့ စတင်ပါတယ်။ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနဲ့ စိတ်ချရမှုကို အာမခံတဲ့ အကောင်းဆုံး ဖိအားမြင့်ဘူးတွေကို ရွေးချယ်ဖို့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ အကြံပေးမှု ပေးပါတယ်။ သင့်အတွက် အသိပညာရှိစွာ ရွေးချယ်မှု လုပ်နိုင်ရန်အတွက် နည်းပညာ သတ်မှတ်ချက်များနှင့် အထောက်အထားများကဲ့သို့ ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ်တို့အဖွဲ့က ပေးနိုင်ပါသည်။ ဓာတု၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ၊ သံမဏိလုပ်ငန်း၊ စွမ်းအင်လုပ်ငန်း ဒါမှမဟုတ် အခြားလုပ်ငန်းတွေမှာ ရှိနေတာတောင်မှ ကျွန်တော်တို့ဟာ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေကိုလည်း ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ကြပါတယ်။ ကျွန်မတို့ရဲ့ ထုတ်ကုန်ရဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်တွေကို ပြသဖို့ နေရာမှာ တင်ပြချက်တွေနဲ့ စမ်းသပ်မှုတွေလည်း လုပ်ပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ တိကျတဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် အရည်အသွေးမြင့်၊ ယုံကြည်မှုရှိပြီး ထိရောက်တဲ့ ဖိအားမြင့် ဆလင်ဒါတွေကို ကမ်းလှမ်းနိုင်ဖို့ ကျွန်မတို့ရဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အရောင်းအဝယ် ကြိုတင် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ယုံကြည်ပါ။
Refill oxygen cylinder ပြိုင်ဆိုင်မှုရှိသော ဈေးကွက်တွင် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အရည်အသွေးကို ပြိုင်ဆိုင်နိုင်သော ဈေးနှုန်းဖြင့် ကမ်းလှမ်းနိုင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကုမ္ပဏီသည် လိုအပ်ချက်များကိုသာ ပေးပို့နိုင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်
ကျွန်ုပ်တို့၏ မြင့်မားသော ဖိအားရှိ သံပုရာများ၏ ဘေးကင်းလုံခြုံသော သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို အာမခံရန်အတွက် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို Refill oxygen cylinder ဖြင့် ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မြင့်မားသော ဖိအားရှိ သံပုရာများ၏ ဘေးကင်းလုံခြုံသော သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို အာ
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မြန်ဆန်တဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အမြန်ရောင်းပြီးနောက် ဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်တဲ့ အရည်အသွေးဟာ ဖောက်သည်တွေရဲ့ ကျေနပ်မှုအတွက် အရေးပါပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကုမ္ပဏီဟာ ဘယ်ရောင်းပြီးနောက် မေးခွန်း (သို့) ပြဿနာကိုမဆို အမြန်ဖြေရှင်းနိုင်တာကို ဂုဏ်ယူပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အချိန်နဲ့ အာရုံစိုက်မှုဟာ အရေးပါတာကို နားလည်ပြီး ပြဿနာတွေကို
EN
AR
BG
HR
CS
DA
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
SL
VI
HU
TH
TR
MS
AZ
KA
MY
KK
